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    上海上門按摩服務(wù)作為上海正規(guī)的按摩場所，具備專業(yè)的服務(wù)人員及按摩知識，對于通過按摩來達(dá)到體重管理方面是非常具備發(fā)言權(quán)的，而肥胖在現(xiàn)代社會又是常見的問題，很多人都喜歡能有一種健康的減肥方式。
    久坐、不愛運(yùn)動、暴飲暴食……都是肥胖的“理由”。肥胖不僅對外貌造成影響，還會降低肥胖者的自信心。那么，哪種減肥方法可輕松瘦身？穴位按摩減肥法通過按摩對相應(yīng)穴位的刺激，有效抑制食欲，減少進(jìn)食量，促進(jìn)新陳代謝和脂肪的分解等，進(jìn)而達(dá)到減肥的目的。下面我們就一起來看下通過這四招按摩輕松減肥：
    一、旋揉肚臍周圍
    一手四指并攏，利用四指指腹稍微用力壓，沿著肚臍周邊左右各揉10下。
    二、足三里穴位按摩減肥
    足三里穴位于膝蓋外側(cè)下方一橫指處，按摩足三里，可防治多種疾病，起到調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、增強(qiáng)抗病能力、調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、疏風(fēng)化濕、通經(jīng)活絡(luò)等作用。用指腹反復(fù)按揉此穴100次。
    三、壓三穴減肥法
    (1)中脘穴：位于胸窩口與肚臍的中間位置，揉壓此穴可以提高胃部免疫力。
    (2)氣海穴：從肚臍往下一個橫指的位置，按壓此穴能夠?qū)裎蓙y、憂郁有很好的幫助。
    (3)關(guān)元穴：從肚臍往下三橫指的位置。按壓此穴能夠緩解腹涼等寒體癥。
    四、三陰交穴位按摩減肥
    三陰交位于內(nèi)腳踝向上三橫指寬的位置。常揉此穴對肝、脾、腎有保健作用。
    除了按摩，平時還應(yīng)適當(dāng)做運(yùn)動，比如散步，可根據(jù)自己的需要，選擇慢速、中速或者快速。散步可以平和氣血、舒活筋骨，為減肥打下長久的基礎(chǔ)。以上即是對穴位按摩減肥法的詳細(xì)介紹，溫馨提示，減肥者按摩的時候可配合使用按摩霜，這樣效果會更好哦!
    通過以上對通過這四招按摩輕松減肥的介紹，相信消費(fèi)者對于按摩也有了自己的理解，最后上海上門按摩服務(wù)中心希望能有機(jī)會為您提供優(yōu)質(zhì)的按摩服務(wù)。